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Coaching Power Plate

Vitalconcept Power_PlateNous vous proposons des séances d’affinement et de renforcement musculaire assistées du Power PlateToutes les séances sont encadrées et assistées par un de nos coachs sportifs. Nous vous proposons d’effectuer ces séances seul(e) ou à deux, pour plus de convivialité.

Cette technologie a ses adeptes mais aussi ses détracteurs. Pour notre part, nous continuons de l’utiliser car, en 6 ans, nous n’avons jamais constaté de problèmes. Il faut simplement adapter chaque séance en fonction des spécificités du pratiquant et faire attention aux positions de sécurité

Nos séances sont la résultante des exercices de gym  les plus pertinents que nous pratiquons durant nos cours à effectif réduit combinés à la performance de la machine. Elles sont uniques et efficaces de par nos compétences, nos expériences et notre approche personnelle du sport .

Avec un minimum d’efforts, elle permet de :

  • Stimuler les muscles sollicités en profondeur,
  • Améliorer la tonicité musculaire,
  • Activer de la circulation sanguine,
  • Augmenter la force et la souplesse musculaire,
  • Obtenir une meilleure condition physique,
  • Augmenter le métabolisme de base (consommation d’énergie au repos)
  • Affiner rapidement la silhouette
  • Avoir une meilleure posture corporelle…

Vous pourrez trouver d’autres informations sur cette technologie, en suivant ce lien : http://www.powerplate.fr/decouvrez-power-plate.php#resultats

L’ensemble des séances dure entre 20 et 40 minutes suivant la formule choisie et se déroulent de la même façon que nos cours à effectif réduit, à savoir un échauffement, des exercices et de la détente (étirements, relaxation et drainage).

Chaque séance sera adaptée à votre niveau de pratique sportive. Le simple non-sportif obtiendra vite une bonne  forme physique et une silhouette raffermie. Le sportif de haut niveau récupérera rapidement sa condition après blessure ou améliorera tout simplement ses résultats.

 

TARIFS : 

A l’unité

10 séances

20 séances

Durée

Power Coach*

30 €

215 €

400 €

20 à 30 minutes

A deux c mieux*

24 €

193 €

340  €

30 à 40 minutes

Power Entretien*

10 séances à utiliser
en 12 semaines : 240 €

20 à 30 minutes

Liber-T

5 séances à utiliser
quand vous le désirez : 132 €

20 à 30 minutes

Prix établis par personne.
Facilité de paiement (2 à 3 fois sans frais selon le forfait souscrit),
* Forfaits soumis à condition.

La côte bleue
 
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